Training

Trainingstijden seizoen 2011-2012

De trainingen vinden (normaal) plaats op het trainingsveld vlak naast het studenten sportcentrum. Houd er wel rekening mee dat in de winter wegens terrein- of weersomstandigheden trainingen kunnen worden verplaatst naar het kunstgrasveld (hockeyveld), vlak naast het veld waar normaal getraind wordt. Neem dus uit voorzorg in die periode schoenen mee waarmee je op het kunstgrasveld mag. Schoenen met lange noppen zijn op dit veld namelijk niet toegestaan.

De trainingen voor de selectie worden verzorgd door Waldo van de Besselaar en Frank van der Kuil, voor het damesteam door Raymond Starke, en de trainingen voor P3,P4,P5 en de trainingsleden door Jos Halmans. Trainingsleden zijn leden die alleen willen meetrainen en niet binnen een jaar bij Pusphaira op selectie niveau competitie willen gaan spelen.

Hersteltraining 

Heb je onlangs of al enige tijd geleden een blessure opgelopen en wil je voorzichtig en gecontrolleerd weer beginnen met voetballen? Onze trainer Jos Halmans kan je hier heel gericht mee helpen. Ben je geïnteresseerd of wil je hier meer informatie over, neem dan contact op met Jos (of via onze andere trainers).

Doel: Niet fitte spelers trainen in de opbouw naar de groep

 Voor wie: Voor alle spelers (v/m) van Pusphaira

Door wie: Jos 

Wanneer: Dinsdag en donderdag vanaf 20.00 uur (op afspraak) 

Tijdsduur per training: Beginnend vanaf 20 minuten tot 60-75 minuten aan het einde 

Hoe dikwijls: Afhankelijk van de blessure respectievelijk de behoefte 

Methode: Op basis van de “Bobby Haarms hersteltraining” (Haarms was jarenlang de hersteltrainer bij Ajax) 

Thema’s: Coördinatie, krachttraining, snelheidstraining en uithoudingsvermogentraining. 

De trainers

Jos Halmans	Raymond Starke	Waldo van den Besselaar